Одной из популярных диет является диета по группе крови. Снято достаточно много телепередач, выпущено много книг с описанием технологии.
Почему же стало так много последователей? Во-первых, эта
диета не требует отказа от большого количества продуктов. Во-вторых, не нужно считать калории. В-третьих, само понятие «диета» превращается в понятие «здоровое питание». В-четвертых, продолжительность может быть любой.
Что лежит в основе?
Все просто! Люди с определенной группой крови должны есть определённые продукты. Остальные исключаются.
Врачами было замечено, что соблюдая данный принцип питания, у людей улучшалось здоровье. А именно, желудочно-кишечный тракт начинал лучше работать. Обмен веществ приходил в норму. Иммунитет становился более сильным. Даже были случаи устранения аллергии. Человек становится более работоспособный, энергичный и полный сил.
Предыстория
Существует интересная теория, которая рассказывает, как появились группы крови.
Давным-давно, когда люди были совсем дикие и питались исключительно мясом, кровь у всех имела одну группу. А именно, первую. Далее человек стал во всем развиваться. И кроме охоты некоторые стали выращивать фрукты и овощи, и, соответственно, употреблять то, что выросло в пищу. История идет дальше. Человеку стало интересно, что же там за горизонтом. Началась эра путешествий. Понятно, что люди стали узнавать новые продукты. Еда разнообразилась. Так появилась третья группа. Что касается четвертой группы. Ученые утверждают, что она есть не что иное, как смешение второй и третьей групп.
Как худеем?
Забудем об изнуряющих голодовках и ужасных упражнениях в спортивном зале. Это очень давит на психику. Гораздо приятнее избавляться от шлаков и излишков жиров просто перейдя на правильное питание. Нужно только набраться терпением. Результат, безусловно, будет, но не через неделю или месяц. Придется подождать чуть подольше, пока организм перестроится на новый режим жизни. Еще одним плюсом является то, что килограммы уходят и больше не возвращаются.
А теперь рассмотрим поподробнее:
- Первая группа крови. Кодовое название «охотники». Они могут есть неограниченное количество мяса, зелени, фруктов, овощей и злаков.
- Вторая группа крови. Кодовое название «сельскозяйственники». Их пища в основном растительного происхождения.
- Третья группа крови - «путешественники». Любая пища, которую можно «добыть в путешествии».
- Четвертая группа крови. Здесь собрались плюсы и минусы пищи «сельскохозяйственников» и «путешественников».
Следующий